今年もよろしくお願いいたします。
年末年始は、大雪にもならず・・・除雪で運動の目論見は？？？
軽くは除雪をしましたけど、運動不足の日々でした。
で、見事に増量。
休み最終日の、昨日の夕方に意を決して測定。
なんと！３㌔ちょっとの増量でした。
昨年同時期より重い。最近ではあまり見ない数字を達成。
で、昨夜は・・・コロナで中止になっていた、大学のテニス部OBの新年会が５年ぶりにあり
（I藤コーチもOBですが、欠席・・・）
札幌駅からすすきの駅まで、チカホを爆歩。行きも帰りもです。
で、宴会ではあまり食べずに飲み専門＝アルコールが薄くて何杯も飲みました。
そのおかげで何度もトイレに行きましたわ。
帰宅が早めだったので、この空腹感をどうにかしようかと思いましたが、思いとどまり。。。
で、今朝の体重は、－２㌔。いきなりです。
なので、あと１㌔ちょっとを早急に戻しますかっ！
増量でお悩みの方！レッスンに来て動いて下さいね～
本日より、ガットキャンペーンが始まっております
では、今年も頑張りましょう～
